02/09/2020

Mối quan tâm lớn nhất của các bà mẹ trở lại làm việc sau khi sinh con là cách tiếp tục cho con bú ra sao. Mothersbaby sẽ tổng hợp các kinh nghiệm mẹ đi làm sau sinh, giúp mẹ có thể chuẩn bị chu đáo hơn trong việc cho con bú cũng như là cho mình.

1. Dự trữ càng nhiều sữa mẹ càng tốt

Từ ngày thứ 203 sau khi sinh con, bầu vú nở ra và thay đổi, từ thời điểm này, bạn có thể vắt một lượng sữa lớn trong một tuần.

2. Đổ sữa mẹ vào bình và dạy bé cách ngậm núm vú giả

Khi trẻ được 4 - 6 tuần tuổi, mẹ hãy cho sữa vào bình để tập cho trẻ làm quen với núm vú giả.

3.Thực hành vắt sữa bằng tay hoặc chuẩn bị máy hút sữa di động

Tập vắt sữa 1-2 tuần trước khi đi làm trở lại. Vắt sữa bằng tay là tốt nhất, nhưng nếu bạn không quen với nó, bạn có thể thuê hoặc mua máy hút sữa và thực hành cách hoạt động của nó.

Máy hút sữa tự động hai bên có thể hút hết cả hai bên vú cùng một lúc nên chỉ mất 10 - 20 phút.

Và nếu bạn sử dụng máy hút sữa tự động hai bên sẽ làm tăng lượng furolactin trong cơ thể bạn.

(Thời gian vắt sữa tại nơi làm việc nên được thực hiện vào bữa trưa hoặc giờ nghỉ.)

4. Nếu stress trong công việc, cần làm cho bản thân thư giãn

Khi bạn stress trong công việc, bạn nên đi uống nước hoặc ăn nhẹ.

Bạn có thể nghĩ về việc cho bé bú hoặc xem ảnh của bé sẽ giúp bạn giảm stress đi rất nhiều.

5. Ngày đi làm đầu tiên sau khi sinh con nên bắt đầu vào thứ Tư

Nếu bạn trở lại làm việc sau khi sinh con, bạn cần một thời gian để thích nghi với công việc mới, vì vậy làm việc khoảng 3 ngày trong tuần đầu tiên và nghỉ ngơi vào cuối tuần là hữu ích.

6. Cho trẻ bú mẹ ngay trước và sau khi làm việc

Mọi công việc chuẩn bị đều được thực hiện trước khi đi làm và bé được cho ăn sau cùng. Và sau giờ làm việc, trước tiên hãy rửa tay và cho bé bú.

Khi mẹ ở nhà với con, mẹ sẽ tăng lượng sữa khi cho con bú và tự nhiên giảm đi khi làm việc.

2-3 tháng sau khi mẹ đi làm lại, sữa sẽ không chảy dù không vắt lúc làm việc.

7. Bạn nên mặc áo có hoa văn khi đi làm hoặc khi đi chơi để tránh lộ khi sữa mẹ trào ra ngoài quần áo. Bạn nên mang theo áo mặc

Ngay cả khi bạn chỉ nhìn thấy một em bé khác tại nơi làm việc hoặc khi bạn đi ra ngoài, hoặc nếu bạn nghe thấy một em bé khóc, thì ngực của bạn có thể bị chảy dịch.

Nếu miếng lót cho con bú chưa sẵn sàng, hãy dùng lòng bàn tay ấn vào núm vú hoặc uốn cong cánh tay ở bên có sữa chảy ra.

Dùng khuỷu tay ấn núm vú và đi đến nơi có thể vắt sữa và đổ bỏ.

8. Một số sản phẩm hữu ích để mẹ mang đi làm trong thời kì cho con bú

Mẹ nên chuẩn bị miếng thấm sữa để khi có trào sữa, miếng thấm sữa sẽ giúp mẹ ngăn lại lượng sữa trào cũng như tránh dây ra quần áo

Ngoài ra, mẹ có thể vắt trước sữa cho con bú, lúc này, túi trữ sữa sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Nếu bạn mang bé theo khi đi làm, bạn có thể chuẩn bị sẵn khăn che bé bú, vừa lịch sự, vừa cản gió, cản bụi vô cùng an toàn cho bé.

Tham khảo sản phẩm tại: https://mothersbabyvn.com/collections/khan-che-cho-con-bu

Một sản phẩm cũng không thể thiếu khi cho bé bú là gối cho bé bú - sản phẩm vô cùng quan trọng giúp mẹ đỡ mỏi lưng, tay và giúp bé bú đúng cách. Mẹ có thể tham khảo thêm tại đây.